Stáhni si nahrávku zdarma
10minutová meditace smíchu
Potřebuješ se rychle uvolnit, ulevit si od stresu a jednoduše vypnout hlavu? Pomůžu ti zpřítomnit se a ztišit mysl. Využij nahrávku a prožij 10 minut pro sebe – v pohybu, smíchu a radosti. Slibuju ti, že je to nejen zábavné, ale i tááák příjemné! :)
Proč si dopřát meditaci smíchu?
Tělo, mysl a emoce jsou jedním propojeným celkem. Pokud se necítíš dobře, je toho na tebe hodně nebo máš chuť schovat se do kouta, je to ten správný čas změnit alespoň jednu část z celku. V případě meditace smíchu ovlivníme hned 2 části: tělo a mysl. Emoce se přidají. A právě k tomu ti pomůže moje oblíbená meditace smíchu.
Uvolníš tělo i mysl
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse vulputate, quam id dignissim sagittis.
Nasbíráš hormony štěstí
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse vulputate, quam id dignissim sagittis.
Změníš emoce
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse vulputate, quam id dignissim sagittis.
Vyzkoušeli na vlastní kůži:
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec pellentesque velit a dolor fermentum, eget viverra risus finibus. Nam libero quam, imperdiet at magna vel, tincidunt elementum blandit quam tincidunt sem.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec pellentesque velit a dolor fermentum, eget viverra risus finibus. Nam libero quam, imperdiet at magna vel, tincidunt elementum blandit quam tincidunt sem.
