dech

Jak na vnitřní klid snadno a rychle? Dýchejte s aplikací

Ne vždy jsme schopni rychle reagovat na stres nebo náhlou změnu aktuální situace. V takových případech však máme k dispozici jeden velmi silný nástroj, který je dostupný, účinný a aplikovatelný ihned – je jím náš dech. A protože dechová cvičení můžete i vy používat kdykoli a kdekoli pro rychlé celkové zklidnění, přináším tipy na pomocníky. Aplikace a pomůcku, díky kterým se okamžitě uklidníte nebo lépe...