Zpříjemněte si home office, užijte si den v práci snů

Můj denní chléb, tedy práci z domova, teď díky okolnostem okusí spousta z vás, kdo jste zaměstnavatelem nuceni pracovat a zůstat doma. Já využívám home office už několik let, takže se ráda podělím o své tipy, jak si takový den při práci doma zpříjemnit, ale také jak dotáhnout do konce úkoly, aniž byste se nechali rozptylovat okolím – protože co si budeme nalhávat, doma jste nejspíš zvyklí trávit spíše volný čas, a tak se možná do práce nepohrnete.

Jak pracovat z domova? Není to těžké a může to být příjemné – konečně můžete pracovat tak, jak vám to vyhovuje, dát si přestávku, kdy se to hodí vám, a plánovat po svém, aniž by vám do toho camral šéf. Ano, já zkrátka home office miluju. Zde je pár tipů, jak se s prací z domova vypořádat.

Pracovní zázemí je základ

Když jsem před lety začínala s prací na volné noze, psala jsem na stole v kuchyni a nebylo to zrovna ideální. Chybějící zázemí šlo poznat na kvalitě odvedené práce – dokonce i na produktivitě. Proto je dobré začít s budováním místa, kde budete odvádět vaši práci. Najděte část domova, kde se cítíte příjemně, kde budete pracovat jednoduše rádi. Já si zcela proti pravidlům designérů zvolila část ložnice, kde po celý den panuje vzdušnost, otevřenost a omamné denní světlo. V koutku jsem využila starý prostorný nevyužitý stůl a kancelářskou židli. Trocha zvelebení a můj snový koutek byl na světě.

Doma je doma, užijte si to

Jste doma, takže můžete pracovat tak, jak se vám zachce. Chcete snídat u práce? Obklopit se fotografiemi vašich blízkých? Květinami? Uměním? Příjemnou hudbou? Jen směle o toho. Dříve jsme v bance nesměli mít na kancelářském stole nic osobního. Je tak uvolňující vytvořit si pracovní zázemí podle sebe a svých pravidel. Pokud si chcete kancelářský kout zvelebit, nebojte se dekorovat s láskou – konečně můžete, ať už si připravíte komfortní zázemí v jakékoli části domova.

Časový harmonogram

Jednou z překážek, které mě při práci z domova zaskočily, byla prokrastinace. Teď totiž nastal čas, kdy na sebe musíte být opravdu přísní. Do práce totiž přijdete v určitý čas, odvedete vaši práci a po několika hodinách máte padla. Pokud si však doma práci odsunete nebo odsouváte, může jít o velký problém – práce se vám nahromadí a velké množství nesplněných úkolů vám ji dokonale znechutí. Proto si určete přesný čas, od kdy do kdy nastoupíte do práce a budete se jí věnovat naplno. Dopřejte si pauzy – výhodou práce z domova je možnost vypít si kávu na terase, dát si pár minut jógy nebo se jít provětrat během. Časové bloky práce však dodržujte a buďte na sebe přísní. 

Nedostatek sebedisciplíny

Další překážkou při home workingu může být nedostatek sebedisciplíny. Najednou jste totiž doma, můžete v klidu dlouho spát, snídat, odkládat práci nebo třeba sledovat televizi. Proto je tak důležité naučit se sebedisciplíně. Jestli ji nemáte, můžete si pomoci plánováním: já jako OSVČ mám na každý den i týden plán příjmů a úkolů, kterých chci dosáhnout. Nesplněné úkoly se mi přesouvají – to však není mým záměrem, protože se mi pak hromadí práce. Denně mám tedy cíl, kolik chci vydělat, a počet úkolů, prostě seznam, co všechno bych chtěla zvládnout. Plánování a odškrtávání úkolů mě naučilo sebedicplíně, protože ten pocit naplnění po skončení dne mě nesmírně motivuje. Naopak jsem bezradná, pokud něco nedodělám – hrozba frustrace mě v tom prostě nenechá, i vy budete mít dobrý důvod snažit se.

Povzbuďte mozek pomocí bořičů

Domácí prostředí, na které nejste zvyklí, může být oříškem – nutí vás být pohodlní, vždyť to tak dobře znáte z osobního volna nebo víkendu! Proto je potřeba pravidelně povzbudit mozek, aby si home office užil spolu s vámi. Já si rychle zvykla díky malým krokům, které dávaly mým pracovním dnům řád – kromě běžných úkolů si dávkuju pitný režim, udržuju se v příjemné pracovní flow pomocí dobré kávy, bylinkového čaje a relaxace. Nebojím se začít den meditací, o přestávce si jít zaběhat nebo si sednout na zahradu. Díky malým bořičům pracovního dne je můj den pestrý, i když se zdá, že jsem jen zavřená doma. Naopak – nakonec i vy můžete mít pocit, že takhle by mohl vypadat snový den v práci. Nebo si jej nastavte podle sebe. Je to přece váš home office!

TIP: Pokud je toho na vás až příliš a ten tlak už sami nezvládáte, nebojte se oslovit odborníka z řad psychologů a psychoterapeutů. Říct si o pomoc není ostuda, říct si o pomoc je skutečná odvaha. 

Prostřednictvím slov, koučinku a meditace pomáhám druhým najít svůj úsměv. Úsměv nejen na tváři, ale především uvnitř. Nejen na pár dní, ale nejlépe... už napořád. Můj příběh si přečtěte zde >>